Migliora le abilità fisiche e corregge errori di postura.
E' praticata da molti anni in inverno presso la Palestra Guastalla ed in estate presso il Centro Sportivo Primo Nebbiolo nel Parco Ruffini.
Un sempre maggior numero di persone, adeguatamente accompagnato, due volte alla settimana lungo l'intero corso dell'anno, si allena nelle varie specialità di corsa, salto, lancio e in attività ginniche di vario genere.
La preparazione in palestra e presso il campo sportivo permette ad alcuni atleti non vedenti di partecipare ogni anno alla Turin Marathon ed alla Stratorino.
